４０代で食に変化？毎日同じ簡単昼食にしたメリット

こんにちは。

最近、昼におんなじ食事を食べるようになったのですが、意外にこれは良いぞ！と続いているので、そのメリットについて書きたいと思います。

４０代で食への考えが変化

３０代までは、「毎回おいしい食事がしたい！」と思っていたのですが、４０代になってから「食事はルーチン」というような考えが強くなってきました。

昼食に関しては昔は仕事の間の楽しみであり、近くのお店かコンビニで好きなものを食べていました。
しかし、この年になると何を食べても大体が想定内の味。味の予想が付くようになったせいか、「あれを食べたい！」と思うことが少なくなってきました。

また、どうしても食べたいというものがないのに、食事にお金を使う事がもったいないという気持ちも大きくなってきました。

そして、「もう昼ご飯は毎日同じメニューでよいじゃないか」ということに気が付きました。

夕食や休みの食事は、家族も一緒に食べるので毎日違う献立だったり時には外食ですが、
昼は自分の分だけ作るので同じものを食べることが多いです。同じメニューが毎日続きますが全然平気です。

最近は主にサンドイッチが多いです。ハム・チーズ・目玉焼き風（レンチン）・レタスを挟むだけ。超簡単。

これを昼に食べています。

何がいいって、

・５分もかからない
・メニューに悩まない
・安い
・昼休み沢山つかえる

唐揚げマヨおにぎり（玄米ご飯）

冷凍唐揚げと冷凍ご飯をチンして、大き目のおにぎりつくるだけ。すごく簡単。

なぜ、会社へ行くときはおにぎりになるのかというと、サンドイッチのハムとチーズを常温で持ち歩くのが心配だからです。会社に入れておけばいいのですが、それも面倒。なので、持ち歩きができるおにぎりにしています。

何がいいって、在宅編ともかぶりますが

・箸と弁当箱の準備がいらないし、洗わなくてよい。
・昼食を食べに行く時間と手間が省ける。
・安い。

野菜がないのは今後改善しよう。

しかし、昔はおかずを３品くらい入れる弁当を持って行っていたんだけど、なんであんなに頑張っていたんだろう…。このメニューで十分おいしく感じられる安上がりな私です。

職場が都会で色々なお店があるとまた違うのかもしれませんが、うちの周りはそうではないので。

お昼のおんなじ簡単昼食、おすすめです。

でも、昼はこんなにシンプルな食事しているのに、週末はお菓子を沢山食べちゃうんですけどね。だから決して痩せない😂

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